こんにちは、毎日頭痛外来をしている福岡県糟屋郡新宮町の「しろうず脳神経外科」です。
真夏の暑さが厳しくなると心配なのが 「熱中症」 です。
ニュースでも毎年取り上げられるように、誰にでも起こり得る身近な病気であり、注意していても気づかないうちに体の水分や塩分が失われて発症することがあります。
今回は、
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・熱中症の症状と重症度
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・応急処置の方法
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・病院での治療内容
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・回復までにかかる日数の目安
をわかりやすく解説していきます。
熱中症の症状と重症度
熱中症は、症状の強さによって「軽症」「中等症」「重症」に分けられます。
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・Ⅰ度（軽症）
立ちくらみ、めまい、筋肉のけいれん、大量の汗。応急処置で改善することが多い。 -
・Ⅱ度（中等症）
頭痛、吐き気、倦怠感、虚脱感。点滴などの治療が必要になる場合がある。 -
・Ⅲ度（重症）
意識障害、けいれん、40℃近い高熱、多臓器障害。入院・集中治療が必要。
子どもと高齢者の熱中症の特徴
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子ども
体温調節機能が未発達のため、短時間でも車内や炎天下で熱中症になりやすい。冬でも電気毛布などで発症することがある。 -
高齢者
暑さや喉の渇きを感じにくいため、室内でも発症しやすい。独居では発見が遅れることもある。
熱中症の応急処置
熱中症が疑われるときは、次の応急対応をすぐに行いましょう。
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涼しい場所へ移動
日陰や冷房の効いた室内に避難する。 -
体を冷やす
衣服をゆるめ、首・脇の下・足の付け根に氷や保冷剤を当てて体温を下げる。 -
水分と塩分を補給
スポーツドリンクや経口補水液を少しずつ飲む。意識がない場合は無理に飲ませない。
→ 改善が見られない場合や、意識がもうろうとしている場合はすぐに病院を受診してください。
医療機関での治療
症状が強い場合、病院では以下の治療が行われます。
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・氷枕や氷嚢を使った冷却療法
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・点滴による水分・電解質補給
熱中症の回復にかかる日数は？
熱中症の回復期間は、重症度によって異なります。
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・軽症（Ⅰ度）
応急処置で10分〜数時間程度で回復。 -
・中等症（Ⅱ度）
点滴や冷却でその日中に改善することが多い。入院が必要になることは少ない。 -
・重症（Ⅲ度）
入院が必要で、回復には少なくとも2〜3日以上。多臓器障害があると長期入院になることもある。
回復後に気をつけたいこと（再発予防）
熱中症は一度回復しても再発する可能性があります。再び発症しないために、以下の点に注意しましょう。
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・水分と塩分をこまめに補給する
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・十分な睡眠・休養をとる
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・発症時の状況（暑い環境・無理な運動など）を避ける
まとめ
熱中症は正しい知識と迅速な対応で重症化を防げます。
「熱中症の回復にはどのくらい日数がかかるのか？」と気になる方も多いですが、軽症なら数時間、中等症でもその日中に回復することが多く、重症の場合は数日以上かかることがあります。
症状が改善しない、ぐったりしている、意識がもうろうとしている場合は、迷わず医療機関を受診してください。
